Was Beckenbodentherapie bei mir bedeutet:

Der Beckenboden trägt viel — und wird dabei oft übersehen. Er hält, stützt, gibt nach, spannt sich an. Und er reagiert auf alles: auf Schwangerschaften und Geburten, auf Operationen, auf Stress, auf hormonelle Veränderungen.

Wenn er aus dem Gleichgewicht gerät, zeigt sich das auf sehr unterschiedliche Weise. Manchmal als Tröpfchen beim Niesen oder Springen. Als Ziehen, Druck oder Schmerz im Becken. Als Schmerzen beim Sex. Als das Gefühl, dass unten irgendetwas nicht mehr sitzt wie früher.

All das hat Namen — und all das lässt sich behandeln.

In der Therapie schauen wir gemeinsam, was dein Beckenboden gerade braucht. Manchmal ist das Aufbau und Kräftigung. Manchmal geht es darum, Verspannungen zu lösen oder nach einer Operation Narbengewebe zu mobilisieren und Verklebungen zu verhindern. Manchmal ist beides nötig — in verschiedenen Phasen.

Ich arbeite mit Übungen, manueller Therapie und viel Erklärung: damit du verstehst, was in deinem Körper passiert — und weißt, was du selbst tun kannst.

Beckenbodentherapie ist bei mir kein Schema F. Sie passt sich an dich an — an deine Lebensphase, deine Beschwerden, deine Ziele.