<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[femphysio]]></title><description><![CDATA[Heilpraktikerin für Physiotherapie, Beckenboden-Physiotherapeutin, Physiotherapeutin
]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 15:40:19 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.femphysio-heidelberg.de/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Fascia and its importance for the female body]]></title><description><![CDATA[5 advantages of a fascia roller Fascia and its importance for the female body: A deep understanding Fascia is a fascinating, often overlooked network in the body that has gained increasing attention in recent years. These wafer-thin layers of connective tissue permeate our entire body, enveloping muscles, organs, and bones, providing structure and protection. They ensure mobility and stability, but also play a central role in the healing process and in pain perception. Healthy fascia is...]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/en/post/fascia-and-its-importance-for-the-female-body</link><guid isPermaLink="false">69722ae697ec8d47318c9381</guid><pubDate>Thu, 22 Jan 2026 13:49:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/075c58_e0207c49ac3d48a785d2c4ecd75443c7~mv2.jpg/v1/fit/w_700,h_708,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Empfehlungsliste für Beckenboden-Behandlungen in Berlin]]></title><description><![CDATA[Empfehlungsliste für Beckenboden-Behandlungen in Berlin]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/post/empfehlungsliste-f%C3%BCr-beckenboden-behandlungen-in-berlin</link><guid isPermaLink="false">686e7caf4f9eb9f45ac031e3</guid><category><![CDATA[Physiotherapie]]></category><category><![CDATA[Beckenboden]]></category><pubDate>Tue, 02 Sep 2025 12:34:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_134301017d834bdbb79a91fc6f435bcc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Faszien und ihre Bedeutung für den weiblichen Körper]]></title><description><![CDATA[5 Vorteile einer Faszienrolle Faszien und ihre Bedeutung für den weiblichen Körper: Ein tiefes Verständnis Faszien sind ein faszinierendes, oft übersehenes Netzwerk im Körper, das in den letzten Jahren zunehmend Aufmerksamkeit erlangt hat. Diese hauchdünnen Bindegewebsschichten durchziehen unseren gesamten Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen und bieten Struktur sowie Schutz. Sie sorgen für Beweglichkeit und Stabilität, spielen aber auch eine zentrale Rolle im Heilungsprozess und bei...]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/post/faszien-und-ihre-bedeutung-f%C3%BCr-den-weiblichen-k%C3%B6rper</link><guid isPermaLink="false">66ec102c1fd1d15b6572b3b5</guid><pubDate>Thu, 19 Sep 2024 13:07:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/075c58_e0207c49ac3d48a785d2c4ecd75443c7~mv2.jpg/v1/fit/w_700,h_708,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Senkungsbeschwerden nach Geburt - was kann ich tun?]]></title><description><![CDATA[Nach der Geburt kommt es manchmal zu sogenannten Senkungsbeschwerden. Du spürst einen Zug oder einen Druck nach unten im Bereich des Dammes oder des gesamten Beckenbodens, langes Gehen und Stehen fühlt sich anstrengend an. Schnelle Hilfe kann hier ein Pessar bieten, aber es kann schwierig sein, dass richtige Pessar zu finden und viele Frauen möchten oder können sich nichts vaginal einführen. Eine sehr gute Alternative sind Stützleggings, die deine Beckenboden und deine Beckenorgane nach der...]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/post/senkungsbeschwerden-nach-geburt-was-kann-ich-tun</link><guid isPermaLink="false">66c486d8651e34389f23aaef</guid><category><![CDATA[Beckenboden]]></category><category><![CDATA[Senkungsbeschwerden]]></category><pubDate>Tue, 20 Aug 2024 13:36:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bbc28f224a348c08dad5809d73b6a8c.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Rektusdiastase und Bauchmuskeln nach Schwangerschaft und Geburt]]></title><description><![CDATA[Reketusdiastase und Bauchmuskulatur - was muss ich beachten?]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/post/rektusdiastase-und-bauchmuskeln-nach-schwangerschaft-und-geburt</link><guid isPermaLink="false">65675f2d741f99d5c1d10386</guid><category><![CDATA[Schwangerschaft]]></category><category><![CDATA[Physiotherapie]]></category><category><![CDATA[Rektusdiastase]]></category><pubDate>Mon, 18 Dec 2023 16:50:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/075c58_b89a8e8eedba4c6cbd7322cc985d2bab~mv2.jpg/v1/fit/w_549,h_419,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Endometriose und Physiotherapie]]></title><description><![CDATA[Endometriose und Physiotherapie 
Behandlungsmöglichkeiten]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/post/endometriose-und-physiotherapie</link><guid isPermaLink="false">638747e344cc3d4e4d0ada7c</guid><pubDate>Wed, 30 Nov 2022 12:33:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_81c1246e85784c3f9ed556ad2c9f353f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Beckenbodentraining im Wochenbett - Was ist wirklich richtig?]]></title><description><![CDATA[Was macht eigentlich dein Beckenboden im Wochenbett? Über das Wochenbett hast du bestimmt schon einige Dinge gehört und gelesen. Aber wie...]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/post/beckenbodentraining-im-wochenbett-was-ist-wirklich-richtig</link><guid isPermaLink="false">61f4708e1e2a4b1ea7a6c8e1</guid><category><![CDATA[Beckenboden]]></category><category><![CDATA[Wochenbett]]></category><pubDate>Thu, 31 Mar 2022 08:58:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_3461534363685131687a6b~mv2_d_3318_2212_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Weltkontinenzwoche]]></title><description><![CDATA[Weltkonti - was???? Ja das hört sich nach ??? an! Diese Woche ist Welt-Kontinenz-Woche und es soll darauf aufmerksam gemacht werden, was...]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/post/weltkontinenzwoche</link><guid isPermaLink="false">60d2e26c45b74d00153b8026</guid><pubDate>Wed, 23 Jun 2021 07:35:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/075c58_eed3e374159b4ea3b82769a60dd87de9~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Beckenboden Symptome: Erkennst du diese Warnzeichen?]]></title><description><![CDATA[Ist mit deinem Beckenboden alles in Ordnung ist? Bist du dir unsicher, was Anzeichen für Probleme mit deinem Beckenboden sind?]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/post/anzeichen-f%C3%BCr-probleme-mit-deinem-beckenboden</link><guid isPermaLink="false">60d1bb3b87e36c00158eeafa</guid><category><![CDATA[Beckenboden]]></category><pubDate>Tue, 22 Jun 2021 10:42:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/075c58_6b8ab06372954a919257cc1f7161ed58~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Der weibliche Beckenboden]]></title><description><![CDATA[Der weibliche Beckenboden... was ist das überhaupt? Und welche Aufgaben hat der Beckenboden? Einen Überblick bekommst du in diesem Artikel.]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/post/der-weibliche-beckenboden</link><guid isPermaLink="false">609637112340e30015e229e7</guid><category><![CDATA[Physiotherapie]]></category><category><![CDATA[Beckenboden]]></category><pubDate>Sat, 08 May 2021 07:40:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/075c58_fa0a0f079be94903982105854f3b1267~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Happy Weltfrauentag!]]></title><description><![CDATA[Von wegen happy, hier geht es wie eigentlich jeden Tag um Gleichberechtigung. Die unterschiedliche Verteilung von Care-Arbeit ist nur ein Th]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/post/happy-weltfrauentag</link><guid isPermaLink="false">6048d431fa980a001532582c</guid><category><![CDATA[Physiotherapie]]></category><category><![CDATA[Weltfrauentag]]></category><pubDate>Wed, 10 Mar 2021 14:27:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/075c58_4d30f162268c4606941f4ef914c2e14a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 Tipps, wenn du erfährst, dass du schwanger bist!]]></title><description><![CDATA[Herzlichen Glückwunsch du bist schwanger und kannst dein Glück kaum fassen oder bist etwas überrumpelt? Beides ist okay... Hier kommen 5 Tipps am Anfang deiner Schwangerschaft: 	 1. Such dir eine Hebamme Das kannst du sofort tun nachdem du erfahren hast, dass du schwanger bist. Unter https://www.ammely.de  kannst du dir eine Hebamme suchen. Leider gibt es einen erheblichen Hebammenmangel gerade in großen Städten und deshalb ist es ratsam, so schnell wie möglich mit der Suche zu beginnen. Du...]]></description><link>https://www.femphysio-heidelberg.de/post/5-tipps-wenn-du-erf%C3%A4hrst-dass-du-schwanger-bist</link><guid isPermaLink="false">601c7bda0c24410017cd38d0</guid><category><![CDATA[Schwangerschaft]]></category><pubDate>Thu, 04 Feb 2021 23:13:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_84e239f0c6254491980d48cf7b8f6d2a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>femphysio - Lisa Braun</dc:creator></item></channel></rss>